6.0 km | 00:58:01 | 09:39/km日期: 2021-02-21 18:01 - 平均心率: 105 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 27% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 13'08" / 12'47" / 13'12" / 06'31" / 06'30" / 05'54" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'08" (+07'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'47" (+06'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'11" (+07'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'29") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.93 km ![](images/shoe.png)
Asics metarun 累積 :
4882.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'08" | 00:13'08" |
2 | 12'47" | 00:25'55" |
3 | 13'12" | 00:39'07" |
4 | 06'31" | 00:45'38" |
5 | 06'30" | 00:52'08" |
6 | 05'54" | 00:58'02" |
6.0 | 06'23" | 00:58'06" |