8.7 km | 01:01:46 | 07:05/km日期: 2021-02-21 17:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 47% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'29" / 07'56" / 08'12" / 07'15" / 07'33" / 06'53" / 06'50" / 06'27" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" (+00'06") | 710 / 8710 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'56" | 00:15'25" |
3 | 08'12" | 00:23'37" |
4 | 07'15" | 00:30'52" |
5 | 07'33" | 00:38'25" |
6 | 06'53" | 00:45'18" |
7 | 06'50" | 00:52'08" |
8 | 06'27" | 00:58'35" |
8.7 | 06'34" | 01:03'15" |