8.0 km | 00:41:15 | 05:09/km日期: 2021-02-19 17:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'05" / 05'04" / 05'15" / 05'06" / 05'10" / 05'09" / 05'55" / 05'11" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 261.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'04" | 00:10'09" |
3 | 05'15" | 00:15'24" |
4 | 05'06" | 00:20'30" |
5 | 05'10" | 00:25'40" |
6 | 05'09" | 00:30'49" |
7 | 05'55" | 00:36'44" |
8 | 05'11" | 00:41'55" |
8.0 | 03'30" | 00:41'56" |