3.0 km | 00:14:38 | 04:54/km日期: 2021-02-20 18:05 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'01" / 05'00" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'13") | 621 / 621 |
2 | | 05'05" (+00'23") | 581 / 1202 |
3 | | 04'52" (+00'10") | 591 / 1793 |
4 | | 04'51" (+00'09") | 586 / 2379 |
5 | | 04'42" | 589 / 2968 |
6 | | 08'18" (+03'36") | 13 / 2982 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
234.96 km NIKE FLY 3(灰) 累積 :
1183.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'00" | 00:10'01" |
3.0 | 04'42" | 00:14'38" |