6.0 km | 00:33:48 | 05:37/km日期: 2020-07-30 19:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5804 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 06'17" / 05'40" / 05'36" / 05'15" / 05'22" / 05'13" / 29'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+01'03") | 1002 / 1002 | 170 / 93 |
2 | | 05'38" (+00'24") | 1005 / 2008 | 172 / 102 |
3 | | 05'34" (+00'20") | 1003 / 3011 | 173 / 103 |
4 | | 05'14" | 1008 / 4020 | 172 / 110 |
5 | | 05'19" (+00'05") | 1002 / 5023 | 169 / 110 |
6 | | 05'29" (+00'15") | 1005 / 6029 | 170 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'40" | 00:11'57" |
3 | 05'36" | 00:17'33" |
4 | 05'15" | 00:22'48" |
5 | 05'22" | 00:28'10" |
6 | 05'13" | 00:33'23" |
6.0 | 29'33" | 00:33'48" |