4.9 km | 00:44:51 | 09:07/km日期: 2021-02-19 19:14 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 4282 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'45" / 08'38" / 05'39" / 08'45" / 06'30" / 04'27" / 01'32" / 02'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'11" (+02'48") | 1005 / 1005 | 96 / 92 |
2 | | 09'17" (+00'54") | 1001 / 2006 | 92 / 116 |
3 | | 11'44" (+03'21") | 1002 / 3008 | 101 / 83 |
4 | | 08'23" | 1006 / 4015 | 87 / 136 |
5 | | 04'33" | 897 / 4912 | 98 / 222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.80 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 08'38" | 00:15'23" |
3 | 05'39" | 00:21'02" |
4 | 08'45" | 00:29'47" |
5 | 06'30" | 00:36'17" |
6 | 04'27" | 00:40'44" |
7 | 01'32" | 00:42'16" |
4.9 | -1'-14" | 00:44'51" |