3.0 km | 00:14:52 | 04:56/km日期: 2021-02-20 17:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'39" / 04'56" / 05'07" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" | 11 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'56" | 00:09'35" |
3 | 05'07" | 00:14'42" |
3.0 | 04'27" | 00:14'45" |