3.4 km | 00:28:42 | 08:26/km日期: 2021-02-20 14:27 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'48" / 08'42" / 09'07" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" | 402 / 3402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
31.49 km ![](images/shoe.png)
NIKE zoom Pegasus 33 累積 :
267.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 08'42" | 00:16'30" |
3 | 09'07" | 00:25'37" |
3.4 | 07'41" | 00:28'43" |