4.6 km | 01:45:09 | 23:06/km日期: 2021-02-19 18:37 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 45'04" / 120'13" / 13'28" / 46'34" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'58" (+10'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 39'44" (+26'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'31" (+04'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'01" (+05'34") | 550 / 4550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 88.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 45'04" | 00:45'04" |
2 | 120'13" | 02:45'17" |
3 | 13'28" | 02:58'45" |
4 | 46'34" | 03:45'19" |
4.6 | 04'01" | 03:47'32" |