10.0 km | 01:03:25 | 06:19/km日期: 2021-02-19 19:43 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'05" / 07'39" / 07'39" / 13'39" / 04'43" / 05'28" / 05'39" / 15'17" / 05'25" / 05'41" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'19") | 1002 / 1002 |
2 | | 07'37" (+02'53") | 1003 / 2006 |
3 | | 07'38" (+02'54") | 1007 / 3013 |
4 | | 05'41" (+00'57") | 1006 / 4019 |
5 | | 04'44" | 1005 / 5025 |
6 | | 05'26" (+00'42") | 1008 / 6034 |
7 | | 05'43" (+00'59") | 1004 / 7038 |
8 | | 09'17" (+04'33") | 1000 / 8038 |
9 | | 05'23" (+00'39") | 1003 / 9042 |
10 | | 05'42" (+00'58") | 979 / 10021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 07'39" | 00:13'44" |
3 | 07'39" | 00:21'23" |
4 | 13'39" | 00:35'02" |
5 | 04'43" | 00:39'45" |
6 | 05'28" | 00:45'13" |
7 | 05'39" | 00:50'52" |
8 | 15'17" | 01:06'09" |
9 | 05'25" | 01:11'34" |
10 | 05'41" | 01:17'15" |
10.0 | 06'11" | 01:17'23" |