10.2 km | 01:14:01 | 07:17/km日期: 2021-02-19 20:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'22" / 06'21" / 09'50" / 08'12" / 09'26" / 07'52" / 05'47" / 06'19" / 06'30" / 06'25" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'47" (+04'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+01'10") | 208 / 3208 |
5 | | 09'44" (+04'00") | 1000 / 4208 |
6 | | 08'06" (+02'22") | 1000 / 5208 |
7 | | 07'22" (+01'38") | 1000 / 6208 |
8 | | 05'44" | 1000 / 7208 |
9 | | 06'35" (+00'51") | 1000 / 8208 |
10 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 9208 |
11 | | 06'20" (+00'36") | 946 / 10155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'21" | 00:12'43" |
3 | 09'50" | 00:22'33" |
4 | 08'12" | 00:30'45" |
5 | 09'26" | 00:40'11" |
6 | 07'52" | 00:48'03" |
7 | 05'47" | 00:53'50" |
8 | 06'19" | 01:00'09" |
9 | 06'30" | 01:06'39" |
10 | 06'25" | 01:13'04" |
10.2 | 06'06" | 01:14'01" |