4.6 km | 01:09:16 | 15:00/km日期: 2021-02-19 19:12 - 平均心率: 80 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 16'21" / 13'56" / 13'28" / 18'09" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'21" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'54" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'08" (+04'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'00" | 614 / 4614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 227.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'21" | 00:16'21" |
2 | 13'56" | 00:30'17" |
3 | 13'28" | 00:43'45" |
4 | 18'09" | 01:01'54" |
4.6 | 12'00" | 01:09'17" |