6.7 km | 00:59:22 | 08:48/km日期: 2021-02-17 20:34 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 09'14" / 06'05" / 07'31" / 06'11" / 11'41" / 11'26" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+03'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'16" (+04'02") | 514 / 2514 |
4 | | 06'14" (+01'00") | 1000 / 3514 |
5 | | 05'14" | 1000 / 4514 |
6 | | 12'45" (+07'31") | 1000 / 5514 |
7 | | 12'59" (+07'45") | 1000 / 6514 |
8 | | 08'53" (+03'39") | 230 / 6744 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 06'05" | 00:15'19" |
3 | 07'31" | 00:22'50" |
4 | 06'11" | 00:29'01" |
5 | 11'41" | 00:40'42" |
6 | 11'26" | 00:52'08" |
6.7 | 09'43" | 00:59'23" |