10.3 km | 01:17:11 | 07:29/km日期: 2021-02-19 05:40 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 180 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 14208 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'11" / 07'53" / 07'23" / 07'32" / 07'31" / 07'11" / 07'27" / 07'03" / 07'04" / 07'22" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+01'07") | 1000 / 1000 | 178 / 68 |
| 2 | | 07'57" (+00'54") | 1000 / 2001 | 184 / 68 |
| 3 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 3002 | 185 / 72 |
| 4 | | 07'35" (+00'32") | 1000 / 4002 | 184 / 71 |
| 5 | | 07'31" (+00'28") | 1002 / 5004 | 184 / 72 |
| 6 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 6005 | 185 / 74 |
| 7 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 7005 | 185 / 71 |
| 8 | | 07'03" | 1001 / 8006 | 185 / 76 |
| 9 | | 07'05" (+00'02") | 1001 / 9007 | 185 / 76 |
| 10 | | 07'20" (+00'17") | 1001 / 10009 | 184 / 73 |
| 11 | | 07'37" (+00'34") | 295 / 10304 | 177 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 489.94 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'53" | 00:16'04" |
| 3 | 07'23" | 00:23'27" |
| 4 | 07'32" | 00:30'59" |
| 5 | 07'31" | 00:38'30" |
| 6 | 07'11" | 00:45'41" |
| 7 | 07'27" | 00:53'08" |
| 8 | 07'03" | 01:00'11" |
| 9 | 07'04" | 01:07'15" |
| 10 | 07'22" | 01:14'37" |
| 10.3 | 08'25" | 01:17'11" |
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