4.1 km | 00:31:08 | 07:38/km日期: 2021-02-18 17:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'40" / 08'01" / 07'31" / 07'24" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" | 75 / 4075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 33.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 08'01" | 00:15'41" |
3 | 07'31" | 00:23'12" |
4 | 07'24" | 00:30'36" |
4.1 | 07'17" | 00:31'09" |