6.3 km | 00:43:35 | 06:57/km日期: 2021-02-18 05:04 - 地點: 忠勇街 - 天氣: 晴冷 - 平均心率: 124 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'29" / 06'53" / 06'30" / 06'27" / 05'36" / 05'10" / 43'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+03'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'28" (+11'19") | 258 / 6258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
208.12 km 美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 :
21261.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 06'53" | 00:15'22" |
3 | 06'30" | 00:21'52" |
4 | 06'27" | 00:28'19" |
5 | 05'36" | 00:33'55" |
6 | 05'10" | 00:39'05" |
6.3 | 43'38" | 00:50'22" |