13.5 km | 01:30:37 | 06:43/km日期: 2021-02-18 05:35 - 總爬升: 101 m - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 788 Cal - 總步數: 16768 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'47" / 07'04" / 06'40" / 06'42" / 06'54" / 06'45" / 06'40" / 06'23" / 06'21" / 06'22" / 06'26" / 06'40" / 06'29" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+01'26") | 1000 / 1000 | 182 / 70 |
| 2 | | 07'05" (+00'44") | 1000 / 2000 | 183 / 76 |
| 3 | | 06'40" (+00'19") | 1002 / 3003 | 185 / 80 |
| 4 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 4004 | 186 / 79 |
| 5 | | 06'54" (+00'33") | 1001 / 5006 | 187 / 77 |
| 6 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 6006 | 187 / 79 |
| 7 | | 06'42" (+00'21") | 1001 / 7007 | 186 / 80 |
| 8 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 8008 | 187 / 83 |
| 9 | | 06'21" | 1000 / 9008 | 188 / 83 |
| 10 | | 06'23" (+00'02") | 1001 / 10010 | 185 / 84 |
| 11 | | 06'26" (+00'05") | 1001 / 11011 | 185 / 83 |
| 12 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 12011 | 176 / 83 |
| 13 | | 06'33" (+00'12") | 1002 / 13014 | 183 / 82 |
| 14 | | 06'39" (+00'18") | 455 / 13469 | 183 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 489.94 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'04" | 00:14'51" |
| 3 | 06'40" | 00:21'31" |
| 4 | 06'42" | 00:28'13" |
| 5 | 06'54" | 00:35'07" |
| 6 | 06'45" | 00:41'52" |
| 7 | 06'40" | 00:48'32" |
| 8 | 06'23" | 00:54'55" |
| 9 | 06'21" | 01:01'16" |
| 10 | 06'22" | 01:07'38" |
| 11 | 06'26" | 01:14'04" |
| 12 | 06'40" | 01:20'44" |
| 13 | 06'29" | 01:27'13" |
| 13.5 | 07'13" | 01:30'37" |
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