5.2 km | 00:32:33 | 06:17/km日期: 2021-02-17 20:01 - 平均心率: 171 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'22" / 06'28" / 06'19" / 06'19" / 06'04" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'06") | 398 / 398 |
2 | | 06'39" (+00'44") | 391 / 790 |
3 | | 06'26" (+00'31") | 394 / 1184 |
4 | | 06'25" (+00'30") | 397 / 1582 |
5 | | 06'21" (+00'26") | 399 / 1981 |
6 | | 06'15" (+00'20") | 391 / 2373 |
7 | | 06'18" (+00'23") | 395 / 2769 |
8 | | 06'25" (+00'30") | 405 / 3174 |
9 | | 06'22" (+00'27") | 396 / 3571 |
10 | | 06'21" (+00'26") | 396 / 3968 |
11 | | 06'05" (+00'10") | 403 / 4371 |
12 | | 06'07" (+00'12") | 390 / 4761 |
13 | | 05'55" | 412 / 5173 |
14 | | 02'53" | 4 / 5178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'28" | 00:12'50" |
3 | 06'19" | 00:19'09" |
4 | 06'19" | 00:25'28" |
5 | 06'04" | 00:31'32" |
5.2 | 05'47" | 00:32'34" |