3.5 km | 00:27:21 | 07:43/km日期: 2021-02-17 20:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'10" / 09'32" / 09'33" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 417 / 417 |
2 | | 05'19" (+00'18") | 401 / 818 |
3 | | 05'03" (+00'02") | 207 / 1026 |
4 | | 20'59" (+15'58") | 266 / 1293 |
5 | | 05'16" (+00'15") | 394 / 1687 |
6 | | 05'35" (+00'34") | 399 / 2087 |
7 | | 05'47" (+00'46") | 194 / 2282 |
8 | | 21'34" (+16'33") | 247 / 2529 |
9 | | 05'28" (+00'27") | 410 / 2939 |
10 | | 05'46" (+00'45") | 403 / 3343 |
11 | | 05'48" (+00'47") | 196 / 3539 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 09'32" | 00:14'42" |
3 | 09'33" | 00:24'15" |
3.5 | 05'44" | 00:27'21" |