5.0 km | 00:24:40 | 04:54/km日期: 2021-02-17 19:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'54" / 07'35" / 08'34" / 08'01" / 08'35" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'28") | 418 / 418 |
2 | | 04'58" (+00'18") | 317 / 735 |
3 | | 05'03" (+00'23") | 318 / 1054 |
4 | | 04'52" (+00'12") | 302 / 1357 |
5 | | 05'03" (+00'23") | 325 / 1682 |
6 | | 04'48" (+00'08") | 413 / 2096 |
7 | | 04'56" (+00'16") | 313 / 2410 |
8 | | 04'40" | 328 / 2739 |
9 | | 04'53" (+00'13") | 307 / 3046 |
10 | | 04'53" (+00'13") | 317 / 3364 |
11 | | 04'52" (+00'12") | 410 / 3774 |
12 | | 04'53" (+00'13") | 316 / 4090 |
13 | | 04'48" (+00'08") | 328 / 4419 |
14 | | 04'48" (+00'08") | 300 / 4719 |
15 | | 04'51" (+00'11") | 309 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'35" | 00:14'29" |
3 | 08'34" | 00:23'03" |
4 | 08'01" | 00:31'04" |
5 | 08'35" | 00:39'39" |
5.0 | 04'03" | 00:39'46" |