3.5 km | 00:27:24 | 07:54/km日期: 2021-02-17 20:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'31" / 09'46" / 09'30" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" | 399 / 399 |
2 | | 05'30" (+00'18") | 399 / 799 |
3 | | 05'39" (+00'27") | 216 / 1015 |
4 | | 27'21" (+22'09") | 196 / 1211 |
5 | | 05'15" (+00'03") | 398 / 1610 |
6 | | 05'56" (+00'44") | 398 / 2008 |
7 | | 06'02" (+00'50") | 192 / 2201 |
8 | | 19'47" (+14'35") | 260 / 2461 |
9 | | 05'38" (+00'26") | 399 / 2860 |
10 | | 05'48" (+00'36") | 202 / 3062 |
11 | | 05'46" (+00'34") | 402 / 3465 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 09'46" | 00:15'17" |
3 | 09'30" | 00:24'47" |
3.5 | 05'39" | 00:27'25" |