3.7 km | 00:33:07 | 08:56/km日期: 2021-02-17 20:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 212 - 溫度: 16°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'30" / 06'40" / 15'42" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'38" | 402 / 402 |
2 | | 37'32" (+33'54") | 40 / 443 |
3 | | 03'56" (+00'18") | 390 / 834 |
4 | | 34'50" (+31'12") | 41 / 876 |
5 | | 03'59" (+00'21") | 393 / 1269 |
6 | | 39'05" (+35'27") | 38 / 1307 |
7 | | 03'54" (+00'16") | 410 / 1718 |
8 | | 45'10" (+41'32") | 33 / 1751 |
9 | | 03'54" (+00'16") | 408 / 2160 |
10 | | 50'04" (+46'26") | 29 / 2190 |
11 | | 03'57" (+00'19") | 398 / 2588 |
12 | | 51'21" (+47'43") | 209 / 2798 |
13 | | 06'07" (+02'29") | 905 / 3703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 266.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'40" | 00:13'10" |
3 | 15'42" | 00:28'52" |
3.7 | 07'32" | 00:34'10" |