Martin 2021/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Martin 基隆
ID 397234

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1.7 km | 00:25:15 | 14:36/km

日期: 2021-02-16 17:01 - 平均心率: 85 - 踏頻: 56 - 卡路里: 104 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'03"

(15'03")

3.99

1000 / 1000

2

10'12"

(25'15")

4.29

729 / 1729

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

葉達興和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'51"	00:14'51"
1.7	13'58"	00:25'02"

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