15.6 km | 02:23:59 | 09:13/km日期: 2021-02-15 07:51 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1123 Cal - 總步數: 6514 - 平均步頻: 45 - 平均步幅: 239 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'47" / 09'31" / 09'27" / 09'03" / 09'03" / 09'25" / 09'26" / 13'40" / 08'37" / 08'57" / 09'26" / 09'43" / 08'37" / 08'27" / 07'20" / 09'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.23 km Mizuno Wave Rider 19 2E(Wide) 累積 :
2747.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 09'31" | 00:17'18" |
3 | 09'27" | 00:26'45" |
4 | 09'03" | 00:35'48" |
5 | 09'03" | 00:44'51" |
6 | 09'25" | 00:54'16" |
7 | 09'26" | 01:03'42" |
8 | 13'40" | 01:17'22" |
9 | 08'37" | 01:25'59" |
10 | 08'57" | 01:34'56" |
11 | 09'26" | 01:44'22" |
12 | 09'43" | 01:54'05" |
13 | 08'37" | 02:02'42" |
14 | 08'27" | 02:11'09" |
15 | 07'20" | 02:18'29" |
15.6 | 09'10" | 02:23'59" |