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Ivy Hou
高雄
ID 142394
218 位追隨者
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Ivy Hou
1.2 km
|
00:12:18
|
10:04/km
日期:
2015-01-11 17:17
-
天氣:
晴
-
卡路里:
56 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
70%
Pace: 10'04" / 10'04" /
基本訓練
--
Ricky 教拉筋,順道走一圈。
在叫我跑就太殘忍了(°_°)
1月累積里程 :
116.07 km
迪卡儂DECATHLON KALENJI KIPRUN LD PINK PRONATION 累積 :
1016.6 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
Rainbow Trout
,
如意
和其他
50
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
ricky tseng
我沒叫你跑喔!!
2015-01-11 19:32 ·
hungbin
有拉筋有差嗎?
2015-01-11 21:54 ·
Ivy Hou
我回去吃點東西, 就坐在椅子上狂打瞌睡,19:20忍不住去躺一下, 結果23:30才被鄰居家的肉燥麵油煙味薰醒; 是拉筋後遺症嗎???
2015-01-12 09:25 ·
Ivy Hou
hungbin : 好像有點差, 就是筋太緊快掰咖, 但好像有鬆到哦~, 腳有輕多了^^.
2015-01-12 09:27 ·
1
個人推
許璟鋒
跑完都要拉一下筋
2015-01-12 23:49 ·
1
個人推
Ivy Hou
原來有拉真的有差耶@@
2015-01-13 09:17 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'04"
00:10'04"
1.2
09'54"
00:12'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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