10.9 km | 01:48:44 | 09:56/km日期: 2021-02-12 15:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'19" / 08'37" / 08'34" / 08'30" / 08'40" / 10'31" / 09'53" / 08'43" / 09'27" / 11'20" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'30" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'53" (+01'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'42" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'27" (+00'57") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'20" (+02'50") | 1000 / 10000 |
11 | | 15'28" (+06'58") | 944 / 10944 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 08'37" | 00:17'56" |
3 | 08'34" | 00:26'30" |
4 | 08'30" | 00:35'00" |
5 | 08'40" | 00:43'40" |
6 | 10'31" | 00:54'11" |
7 | 09'53" | 01:04'04" |
8 | 08'43" | 01:12'47" |
9 | 09'27" | 01:22'14" |
10 | 11'20" | 01:33'34" |
10.9 | 13'57" | 01:46'45" |