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張小煌(Roy)
新竹
ID 63143
111 位追隨者
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張小煌(Roy)
26.0 km
|
03:04:52
|
07:06/km
|
第17半馬
2014新北市烏來峽谷超半程馬拉松賽
官方成績
日期
2015-01-10
成績
03:04:52
總名次
724 / -
分組名次
295 / -
平均速度
07:06/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'49")
00:34'49" (+01'25")
01:08'13"
10 km
(01:08'13")
00:33'24"
15 km
(01:43'40")
00:35'27" (+02'03")
01:09'10" (+00'57")
20 km
(02:17'23")
00:33'43" (+00'19")
25 km
(02:52'17")
00:34'54" (+01'30")
00:00'00"
Finish
(03:04:52)
日期:
2015-01-10 07:07
-
總爬升:
635 m
-
卡路里:
1977 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
67%
新竹
張
小煌(Roy)
參賽人員的名單牆
Weikai (新竹瘋)
和
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Fan
效率真高XD立馬傳照片~但其實我是想看補給怎麼樣啦~哈!~
2015-01-10 19:32 ·
1
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張小煌(Roy)
補給不錯!
2015-01-10 19:47 ·
1
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Weikai (新竹瘋)
越跑越年輕回到18歲了。
2015-01-10 22:04 ·
張小煌(Roy)
哈..明年就要升到丙組了.....XD!
2015-01-10 22:26 ·
新竹
張
小煌(Roy)
KERO MI
和
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新竹
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張
小煌(Roy)
Weikai (新竹瘋)
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張
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新竹
張
小煌(Roy)
Weikai (新竹瘋)
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原本可以在預定時間3hr內完賽!
無奈......15K後股四頭肌隠隱要爆,只好降......速了......XD
賽前宣言:
去玩玩
1月累積里程 :
201.65 km
GPX 上傳
| 9 years ago
Jane Lu
,
謝小哲
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29
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觀看另 10 則留言
Eric Tsao
恭喜完賽! 反正重點放在京都馬就好了
2015-01-10 18:52 ·
1
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Fan
恭喜完賽^O^怎麼沒有照片聞香一下~
2015-01-10 18:53 ·
1
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KERO MI
恭喜完賽! 這場路線硬啊....
2015-01-10 19:03 ·
1
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張小煌(Roy)
雖然有點硬,但跑起來整個人很舒服!
明年如果還有辦應該會再參加的.
2015-01-10 19:46 ·
1
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陳圓圓
小煌哥~我後悔改日期後就放棄了啦,明年再來!
2015-01-10 21:28 ·
1
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張小煌(Roy)
真的不錯,明年再一起跑吧!
2015-01-10 21:34 ·
1
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張小煌(Roy)
5/2這一埸(還沒出來)我應該也會報吧!
Running Holidays-2015新北市雙溪環山超半程馬拉松賽
http://www.sportsnote.com.tw/running/race.aspx?id=cb35f67c-ff48-4b39-930e-46a2717bbf16
2015-01-10 21:38 ·
1
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陳圓圓
那我也要去這場!
2015-01-10 21:41 ·
Weikai (新竹瘋)
雙溪!?跟2/1這場路線相同嗎?
2015-01-10 22:02 ·
張小煌(Roy)
應該會有路線重複,但26K會比全馬好跑很多.....
2015-01-10 22:27 ·
王全利 (新竹瘋)
恭喜完賽
2015-01-11 21:47 ·
1
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馬松華
恭喜完賽
2015-01-12 02:04 ·
1
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看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'35"
00:07'35"
2
07'51"
00:15'26"
3
07'01"
00:22'27"
4
05'29"
00:27'56"
5
06'53"
00:34'49"
6
06'10"
00:40'59"
7
06'21"
00:47'20"
8
05'59"
00:53'19"
9
07'14"
01:00'33"
10
07'40"
01:08'13"
11
06'42"
01:14'55"
12
08'19"
01:23'14"
13
05'50"
01:29'04"
14
05'41"
01:34'45"
15
08'55"
01:43'40"
16
06'09"
01:49'49"
17
07'02"
01:56'51"
18
06'30"
02:03'21"
19
06'43"
02:10'04"
20
07'19"
02:17'23"
21
06'13"
02:23'36"
22
06'50"
02:30'26"
23
07'04"
02:37'30"
24
07'18"
02:44'48"
25
07'29"
02:52'17"
26
07'55"
03:00'12"
26.9
05'26"
03:04'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:05
|
06:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:46:11
|
08:08/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
18:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:16
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:36:20
|
15:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:57:47
|
05:39/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:39
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:35:54
|
06:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:04
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.7 km
|
01:03:00
|
16.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:29
|
05:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:13
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:33
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:26
|
06:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:02
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05:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
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00:46:42
|
05:45/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:22
|
13:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:07:02
randallkwo
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:44:58
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08:39/km
台中阿森
回應了 林老師的 訓練日誌 : ""
台中阿森
回應了 林老師的 訓練日誌 : "耐熱愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "耐熱愉快"
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.4 km
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台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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王聖欣
上傳了新日誌
7.8 km
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王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
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00:13:46
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
0.0 km
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00:00:41
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Inna Chang
上傳了新日誌
26.7 km
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01:30:00
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17.8 km/h
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