9.0 km | 01:03:12 | 06:59/km日期: 2020-12-26 06:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 10158 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'16" / 06'49" / 07'01" / 07'13" / 06'58" / 06'48" / 07'08" / 06'55" / 06'46" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+00'34") | 1008 / 1008 | 158 / 86 |
2 | | 06'42" | 1007 / 2015 | 161 / 92 |
3 | | 06'58" (+00'16") | 1006 / 3021 | 160 / 89 |
4 | | 07'13" (+00'31") | 1006 / 4028 | 160 / 86 |
5 | | 06'52" (+00'10") | 1004 / 5033 | 161 / 90 |
6 | | 06'48" (+00'06") | 1008 / 6041 | 161 / 90 |
7 | | 07'02" (+00'20") | 1002 / 7044 | 160 / 88 |
8 | | 06'53" (+00'11") | 1003 / 8047 | 161 / 90 |
9 | | 06'46" (+00'04") | 1008 / 9056 | 161 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'49" | 00:14'05" |
3 | 07'01" | 00:21'06" |
4 | 07'13" | 00:28'19" |
5 | 06'58" | 00:35'17" |
6 | 06'48" | 00:42'05" |
7 | 07'08" | 00:49'13" |
8 | 06'55" | 00:56'08" |
9 | 06'46" | 01:02'54" |
9.0 | 08'18" | 01:03'12" |