7.0 km | 00:38:16 | 05:27/km日期: 2021-02-09 07:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 6304 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'40" / 05'32" / 05'11" / 05'10" / 05'19" / 05'15" / 05'34" / 32'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'28") | 1001 / 1001 | 163 / 107 |
2 | | 05'35" (+00'21") | 1001 / 2003 | 163 / 109 |
3 | | 05'15" (+00'01") | 1002 / 3005 | 165 / 114 |
4 | | 05'14" | 1001 / 4006 | 166 / 114 |
5 | | 05'18" (+00'04") | 1002 / 5008 | 165 / 113 |
6 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 6008 | 164 / 113 |
7 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 7009 | 164 / 108 |
8 | | 14'58" (+09'44") | 8 / 7018 | 150 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'32" | 00:11'12" |
3 | 05'11" | 00:16'23" |
4 | 05'10" | 00:21'33" |
5 | 05'19" | 00:26'52" |
6 | 05'15" | 00:32'07" |
7 | 05'34" | 00:37'41" |
7.0 | 31'11" | 00:38'16" |