sushi520 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

sushi520 基隆
ID 175835

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16.3 km | 00:59:01 | 16.6 km/h

日期: 2015-01-09 19:04 - 地點: 新北市立樂利國民小學 New Taipei Municipal LeLi Elementary School - 卡路里: 313.733 Cal

死命踩的陽光橋

1月累積里程 : 35.50 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

林錦宏, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.1	-17.0 %
2	13.0	3.4 %
3	18.7	-0.8 %
4	12.8	-0.4 %
5	15.5	-0.4 %
6	19.9	-0.2 %
7	11.9	2.7 %
8	14.4	-1.0 %
9	22.0	-0.1 %
10	16.4	-0.4 %
11	16.4	1.4 %
12	21.8	-0.7 %
13	23.5	-0.6 %
14	23.8	1.8 %
15	23.4	1.8 %
16	22.4	1.5 %
16.3	13.5	-1.0 %

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