趙文德 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

趙文德苗栗
ID 129170

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3.6 km | 00:14:15 | 15.0 km/h

日期: 2015-01-09 17:52 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'32"

(01'32")

15.25 (-4.31)

389 / 389

2

01'15"

(02'47")

18.95 (-0.62)

394 / 784

3

01'35"

(04'22")

15.25 (-4.31)

401 / 1185

4

02'06"

(06'28")

10.43 (-9.13)

364 / 1550

5

01'31"

(07'59")

15.52 (-4.05)

391 / 1941

展開計圈分析

1月累積里程 : 18.71 km

Android - GPLUS E7mini 上傳 | 9 years ago

鄭水發, 吉哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	3.2 %
2	12.6	-4.3 %
3	15.5	2.7 %
3.6	16.1	6.7 %

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