6.0 km | 00:27:46 | 04:36/km日期: 2021-02-07 21:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'59" / 04'43" / 04'25" / 04'31" / 04'35" / 04'30" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'17" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
268.76 km brooks Hyperion Tempo 累積 :
1016.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'43" | 00:09'42" |
3 | 04'25" | 00:14'07" |
4 | 04'31" | 00:18'38" |
5 | 04'35" | 00:23'13" |
6 | 04'30" | 00:27'43" |
6.0 | 04'09" | 00:27'48" |