5.2 km | 00:35:51 | 06:52/km日期: 2021-02-07 20:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'51" / 06'50" / 06'55" / 06'59" / 06'45" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'09") | 220 / 5220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'50" | 00:13'41" |
3 | 06'55" | 00:20'36" |
4 | 06'59" | 00:27'35" |
5 | 06'45" | 00:34'20" |
5.2 | 06'58" | 00:35'52" |