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邱永茂
新北市
ID 50482
146 位追隨者
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邱永茂
11.2 km
|
01:00:31
|
05:25/km
日期:
2015-01-08 21:22
-
地點:
四號公園
-
天氣:
涼
-
卡路里:
749 Cal
Pace: 05'52" / 05'01" / 04'48" / 04'57" / 06'50" / 05'38" / 05'31" / 05'28" / 05'17" / 05'11" / 05'03" / 05'37" /
基本訓練
1月累積里程 :
221.99 km
GPX 上傳
| 9 years ago
李世豪
,
mlincc
和其他
39
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
BenMâ
用想的就覺得好冷喔~~~
2015-01-09 09:05 ·
1
個人推
Tink
永茂哥,超速囉。嗶嗶
2015-01-09 09:25 ·
1
個人推
邱永茂
老弟昨晚真的蠻冷的...穿短褲跑可以吸引路人目光呦@@!!
可可...所以被攔下來開單650"...後面就乖了XDD
2015-01-09 10:42 ·
陳大胖
速速速~~
2015-01-09 11:05 ·
老飛
永茂兄 棒喔!
2015-01-09 11:34 ·
1
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邱永茂
謝謝明飛兄鼓勵....怠惰了幾天..真不好意思!!
2015-01-09 11:40 ·
1
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別偷懶⋯
永茂大大明天烏來馬加油!
2015-01-09 11:58 ·
Tink
開單後還有5'03ㄟ。。
永茂哥還是不夠乖XD
明天烏來加油加油加油喔。。(大聲吶喊)
2015-01-09 13:28 ·
1
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綠仔
加油加油
2015-01-09 18:48 ·
1
個人推
邱永茂
謝謝可可&綠仔
2015-01-10 16:54 ·
1
個人推
Tink
下次我帶威士忌慶功ㄧ下XD
2015-01-10 21:31 ·
1
個人推
邱永茂
是高原騎士嗎? 哈哈
2015-01-14 00:12 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'52"
00:05'52"
2
05'01"
00:10'53"
3
04'48"
00:15'41"
4
04'57"
00:20'38"
5
06'50"
00:27'28"
6
05'38"
00:33'06"
7
05'31"
00:38'37"
8
05'28"
00:44'05"
9
05'17"
00:49'22"
10
05'11"
00:54'33"
11
05'03"
00:59'36"
11.2
05'35"
01:00'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
22.5 km
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台中阿森
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10.1 km
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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10.1 km
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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