7.0 km | 00:52:42 | 07:30/km日期: 2015-01-08 20:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 07'12" / 07'07" / 07'26" / 07'44" / 07'39" / 07'40" / 07'48" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.64 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 :
2762.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'07" | 00:14'19" |
3 | 07'26" | 00:21'45" |
4 | 07'44" | 00:29'29" |
5 | 07'39" | 00:37'08" |
6 | 07'40" | 00:44'48" |
7 | 07'48" | 00:52'36" |
7.0 | 08'19" | 00:52'42" |