5.4 km | 00:45:23 | 08:21/km日期: 2015-01-05 16:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'40" / 07'56" / 07'52" / 08'08" / 09'04" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'15") | 1002 / 2003 |
3 | | 07'52" (+00'09") | 999 / 3002 |
4 | | 08'06" (+00'23") | 1002 / 4005 |
5 | | 08'59" (+01'16") | 1002 / 5008 |
6 | | 11'31" (+03'48") | 402 / 5411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'56" | 00:15'36" |
3 | 07'52" | 00:23'28" |
4 | 08'08" | 00:31'36" |
5 | 09'04" | 00:40'40" |
5.4 | 11'21" | 00:45'20" |