8.0 km | 00:46:52 | 05:49/km日期: 2015-01-07 22:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%
Pace: 06'15" / 05'28" / 05'27" / 05'44" / 05'34" / 06'17" / 05'24" / 06'28" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'02") | 1270 / 1270 |
2 | | 05'19" (+00'04") | 1880 / 3150 |
3 | | 05'15" | 380 / 3530 |
4 | | 05'45" (+00'30") | 1735 / 5266 |
5 | | 08'23" (+03'08") | 238 / 5504 |
6 | | 05'25" (+00'10") | 1844 / 7349 |
7 | | 07'28" (+02'13") | 267 / 7616 |
8 | | 06'50" (+01'35") | 419 / 8036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'28" | 00:11'43" |
3 | 05'27" | 00:17'10" |
4 | 05'44" | 00:22'54" |
5 | 05'34" | 00:28'28" |
6 | 06'17" | 00:34'45" |
7 | 05'24" | 00:40'09" |
8 | 06'28" | 00:46'37" |
8.0 | 06'50" | 00:46'52" |