7.0 km | 00:51:02 | 07:15/km日期: 2021-02-04 17:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'38" / 07'53" / 06'39" / 07'11" / 08'08" / 07'46" / 09'04" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'04" (+02'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'24" (+02'08") | 37 / 7037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'53" | 00:14'31" |
3 | 06'39" | 00:21'10" |
4 | 07'11" | 00:28'21" |
5 | 08'08" | 00:36'29" |
6 | 07'46" | 00:44'15" |
7 | 09'04" | 00:53'19" |
7.0 | 08'28" | 00:53'38" |