5.3 km | 00:41:06 | 07:47/km日期: 2021-02-02 20:11 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'59" / 08'24" / 11'45" / 10'49" / 09'45" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" (+02'44") | 274 / 5274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 08'24" | 00:15'23" |
3 | 11'45" | 00:27'08" |
4 | 10'49" | 00:37'57" |
5 | 09'45" | 00:47'42" |
5.3 | 09'32" | 00:50'19" |