eduseed 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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8.3 km | 00:44:49 | 05:24/km

日期: 2015-01-05 18:20 - 卡路里: 448 Cal

Pace: 05'40" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 05'24" / 05'20" / 05'18" / 05'11" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'02"

(14'02")

05'34" (+00'09")

2517 / 2517

2

13'37"

(27'39")

05'25"

2508 / 5026

3

13'21"

(41'00")

05'17"

2525 / 7551

1月累積里程 : 161.32 km

XT 上傳 | 9 years ago

綠仔, 劉慶瑞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'30"	00:11'10"
3	05'28"	00:16'38"
4	05'29"	00:22'07"
5	05'24"	00:27'31"
6	05'20"	00:32'51"
7	05'18"	00:38'09"
8	05'11"	00:43'20"
8.3	05'06"	00:44'49"

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