2.5 km | 01:43:42 | 40:53/km日期: 2021-01-31 17:14 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'38" / 06'55" / 1746'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 02:44'34" (+37'39") | 535 / 2535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 06'55" | 00:15'33" |
2.5 | 1744'20" | 15:49'50" |