3.4 km | 00:52:30 | 15:25/km日期: 2021-01-31 09:07 - 平均心率: 90 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 15'28" / 13'37" / 15'13" / 48'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'46" | 1609 / 1609 |
2 | | 15'49" (+01'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 17'25" (+02'39") | 186 / 3405 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'28" | 00:15'28" |
2 | 13'37" | 00:29'05" |
3 | 15'13" | 00:44'18" |
3.4 | 48'45" | 01:04'04" |