10.0 km | 00:57:58 | 05:47/km日期: 2021-01-16 07:25 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 10181 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'10" / 06'04" / 05'55" / 05'45" / 05'35" / 05'32" / 05'38" / 05'46" / 05'32" / 05'51" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'43") | 1007 / 1007 | 171 / 94 |
2 | | 06'00" (+00'33") | 1001 / 2009 | 172 / 96 |
3 | | 05'52" (+00'25") | 1002 / 3012 | 174 / 97 |
4 | | 05'43" (+00'16") | 1004 / 4016 | 176 / 98 |
5 | | 05'38" (+00'11") | 1007 / 5024 | 176 / 100 |
6 | | 05'29" (+00'02") | 1008 / 6033 | 177 / 102 |
7 | | 05'35" (+00'08") | 1003 / 7036 | 178 / 100 |
8 | | 05'45" (+00'18") | 1009 / 8046 | 175 / 98 |
9 | | 05'27" | 1007 / 9053 | 177 / 103 |
10 | | 05'48" (+00'21") | 1008 / 10062 | 177 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.12 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'04" | 00:12'14" |
3 | 05'55" | 00:18'09" |
4 | 05'45" | 00:23'54" |
5 | 05'35" | 00:29'29" |
6 | 05'32" | 00:35'01" |
7 | 05'38" | 00:40'39" |
8 | 05'46" | 00:46'25" |
9 | 05'32" | 00:51'57" |
10 | 05'51" | 00:57'48" |
10.0 | 26'12" | 00:58'02" |