3.0 km | 00:18:04 | 05:59/km日期: 2021-01-31 17:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3354 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'39" / 05'35" / 06'45" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'05") | 1004 / 1004 | 183 / 96 |
2 | | 05'33" | 1004 / 2009 | 184 / 97 |
3 | | 06'43" (+01'10") | 1003 / 3012 | 188 / 79 |
4 | | 04'58" | 13 / 3026 | 210 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 236.19 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'35" | 00:11'14" |
3 | 06'45" | 00:17'59" |
3.0 | 06'13" | 00:18'04" |