6.1 km | 00:30:19 | 05:00/km日期: 2021-01-31 17:17 - 平均心率: 111 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 5214 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'19" / 04'53" / 04'55" / 04'56" / 04'50" / 05'04" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'30") | 1004 / 1004 | 171 / 110 |
2 | | 04'52" (+00'04") | 1001 / 2005 | 172 / 118 |
3 | | 04'54" (+00'06") | 1002 / 3008 | 172 / 118 |
4 | | 04'55" (+00'07") | 1002 / 4010 | 171 / 118 |
5 | | 04'48" | 1003 / 5014 | 172 / 120 |
6 | | 05'02" (+00'14") | 1003 / 6017 | 172 / 115 |
7 | | 05'36" (+00'48") | 62 / 6080 | 165 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 404.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'53" | 00:10'12" |
3 | 04'55" | 00:15'07" |
4 | 04'56" | 00:20'03" |
5 | 04'50" | 00:24'53" |
6 | 05'04" | 00:29'57" |
6.1 | 05'52" | 00:30'19" |