3.6 km | 00:22:58 | 06:19/km日期: 2021-01-31 16:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'50" / 06'51" / 06'59" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" (+00'11") | 300 / 300 |
2 | | 17'50" (+14'08") | 70 / 370 |
3 | | 03'54" (+00'12") | 300 / 670 |
4 | | 16'01" (+12'19") | 78 / 748 |
5 | | 03'54" (+00'12") | 300 / 1048 |
6 | | 18'19" (+14'37") | 68 / 1116 |
7 | | 03'56" (+00'14") | 300 / 1416 |
8 | | 15'24" (+11'42") | 81 / 1497 |
9 | | 03'59" (+00'17") | 300 / 1797 |
10 | | 18'16" (+14'34") | 68 / 1865 |
11 | | 03'54" (+00'12") | 300 / 2165 |
12 | | 18'07" (+14'25") | 68 / 2234 |
13 | | 03'55" (+00'13") | 300 / 2534 |
14 | | 18'51" (+15'09") | 66 / 2601 |
15 | | 03'58" (+00'16") | 300 / 2901 |
16 | | 20'51" (+17'09") | 59 / 2960 |
17 | | 03'55" (+00'13") | 300 / 3260 |
18 | | 18'08" (+14'26") | 68 / 3329 |
19 | | 03'42" | 300 / 3629 |
20 | | 01'45" | 4 / 3634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'51" | 00:12'41" |
3 | 06'59" | 00:19'40" |
3.6 | 05'15" | 00:23'00" |