10.0 km | 00:49:28 | 04:56/km日期: 2021-01-31 08:42 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'11" / 03'55" / 05'11" / 05'40" / 05'00" / 05'11" / 05'12" / 04'56" / 04'46" / 04'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 03'55" | 00:09'06" |
| 3 | 05'11" | 00:14'17" |
| 4 | 05'40" | 00:19'57" |
| 5 | 05'00" | 00:24'57" |
| 6 | 05'11" | 00:30'08" |
| 7 | 05'12" | 00:35'20" |
| 8 | 04'56" | 00:40'16" |
| 9 | 04'46" | 00:45'02" |
| 10 | 04'45" | 00:49'47" |
| 10.0 | 05'00" | 00:49'50" |
展開計圈分析
留言 
