5.4 km | 00:57:12 | 10:36/km日期: 2021-01-31 07:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'50" / 17'16" / 06'17" / 06'43" / 13'21" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+02'13") | 798 / 798 |
2 | | 39'17" (+33'50") | 106 / 905 |
3 | | 05'27" | 93 / 999 |
4 | | 18'22" (+12'55") | 135 / 1134 |
5 | | 06'29" (+01'02") | 100 / 1235 |
6 | | 15'10" (+09'43") | 135 / 1370 |
7 | | 05'48" (+00'21") | 99 / 1470 |
8 | | 40'05" (+34'38") | 242 / 1713 |
9 | | 06'22" (+00'55") | 3030 / 4743 |
10 | | 53'28" (+48'01") | 150 / 4894 |
11 | | 07'01" (+01'34") | 497 / 5391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 17'16" | 00:28'06" |
3 | 06'17" | 00:34'23" |
4 | 06'43" | 00:41'06" |
5 | 13'21" | 00:54'27" |
5.4 | 07'03" | 00:57'13" |