11.1 km | 00:56:41 | 05:06/km日期: 2015-01-05 17:19 - 平均心率: 85 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'12" / 05'14" / 05'16" / 04'57" / 05'02" / 05'12" / 04'55" / 05'15" / 04'49" / 05'00" / 04'53" / 11'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.04 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
1814.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'14" | 00:10'26" |
3 | 05'16" | 00:15'42" |
4 | 04'57" | 00:20'39" |
5 | 05'02" | 00:25'41" |
6 | 05'12" | 00:30'53" |
7 | 04'55" | 00:35'48" |
8 | 05'15" | 00:41'03" |
9 | 04'49" | 00:45'52" |
10 | 05'00" | 00:50'52" |
11 | 04'53" | 00:55'45" |
11.1 | 11'22" | 00:56'41" |