詹育喬 2021/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

詹育喬基隆
ID 456735

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5.1 km | 00:33:53 | 06:41/km

日期: 2021-01-29 06:38 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 65 - 溫度: 14°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'00" / 07'07" / 06'21" / 06'29" / 06'17" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'59" (+00'44")

1000 / 1000

2

07'07"

(14'07")

07'03" (+00'48")

1008 / 2008

3

06'21"

(20'28")

06'20" (+00'05")

1001 / 3010

4

06'29"

(26'57")

06'29" (+00'14")

997 / 4008

5

06'17"

(33'14")

06'15"

1003 / 5012

6

00'28"

(33'42")

07'50" (+01'35")

59 / 5071

基隆

詹育喬

·

休幾天

今天再來一次

左膝還是不給力

1月累積里程 : 30.36 km

mizuno rider 24 累積 : 25.3 km

Android - realme RMX1921 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'07"	00:14'07"
3	06'21"	00:20'28"
4	06'29"	00:26'57"
5	06'17"	00:33'14"
5.1	06'29"	00:33'42"

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